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吴堡老年室内健身器材有哪些 1. 健身步机 健身步机是一种常见的老年室内健身器材。它可以模拟户外散步或跑步的动作，提供全身的运动。老年人在使用健身步机时，可根据自身情况调整速度和坡度，逐渐增加运动强度爱游戏ayx官方全站。这种器材对老年人的关节压力较小，能够帮助提高心肺能、增强肌肉力量，并促进新陈代谢。AYX·...