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羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提高反应能力和协调性。对于新手来说，如何进行基础训练是非常重要的，本文将为大家介绍羽毛球新手入门基础训练。一、了解羽毛球的基础知识在进行羽毛球训练之前，新手需要了解一些基础知识，如羽毛球的规则、比赛方式、比赛场地等。这些知识能够帮助新手更好地理解训练内容，提高训练...